到塑胶跑道上跑步就头晕 随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重健康运动。其中,跑步是最受欢迎的运动之一。然而,一些人在到塑胶跑道上跑步时会感到头晕,这是为什么呢? 塑胶跑道是一种常见的跑步场地,它具有弹性好、减震效果好、使用寿命长等优点。但是,塑胶跑道的材料中含有一些化学成分,其中最主要的是聚氨酯。聚氨酯是一种持久的有机化合物,它可以在空气中悬浮多年,对人体健康造成潜在的危害。 当人们在塑胶跑道上跑步时,会呼吸大量的空气,这些空气中含有聚氨酯等化学成分,长期暴露在这种环境下会导致头晕、嗜睡、头痛等症状。此外,塑胶跑道表面光滑,容易滑倒,也会对跑步者的身体造成伤害。 为了避免在塑胶跑道上跑步时出现头晕等不适症状,我们可以采取以下措施: 1.选择适合自己的跑步场地。除了塑胶跑道,还有很多其他的跑步场地可供选择,如人工草坪、碎石路等。选择适合自己的跑步场地可以有效避免头晕等不适症状的发生。 2.减少在塑胶跑道上跑步的时间。如果你已经选择了在塑胶跑道上跑步,那么尽量减少在上面跑步的时间,可以有效降低暴露在聚氨酯等化学物质中的时间。 3.使用防护措施。在跑步时,可以佩戴口罩或者戴上帽子,以减少呼吸到化学物质的数量。此外,可以选择佩戴跑步眼镜等防护用品,以避免塑胶跑道表面光滑而导致的滑倒。 总之,到塑胶跑道上跑步就头晕,这是因为塑胶跑道中含有聚氨酯等化学成分,长期暴露在这种环境下会对人体健康造成潜在的危害。为了避免出现头晕等不适症状,我们可以选择适合自己的跑步场地,减少在塑胶跑道上跑步的时间,使用防护措施等。只有这样,我们才能在健康运动的同时保护好自己的身体。