到塑胶跑道上跑步就头晕
到塑胶跑道上跑步就头晕 随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康运动。其中，跑步是最受欢迎的运动之一。然而，一些人在到塑胶跑道上跑步时会感到头晕，这是为什么呢？ 塑胶跑道是一种常见的跑步场地，它具有弹性好、减震效果好、使用寿命长等优点。但是，塑胶跑道的材料中含有一些化学成分，其中最主要的是聚氨酯。聚氨酯是一种持久的有机化合物，它可以在空气中悬浮多年，对人体健康造成潜在的危害。 当人们在塑胶跑道上跑步时，会呼吸大量的空气，这些空气中含有聚氨酯等化学成分，长期暴露在这种环境下会导致头晕、嗜睡、头痛等症状。此外，塑胶跑道表面光滑，容易滑倒，也会对跑步者的身体造成伤害。 为了避免在塑胶跑道上跑步时出现头晕等不适症状，我们可以采取以下措施： 1.选择适合自己的跑步场地。除了塑胶跑道，还有很多其他的跑步场地可供选择，如人工草坪、碎石路等。选择适合自己的跑步场地可以有效避免头晕等不适症状的发生。 2.减少在塑胶跑道上跑步的时间。如果你已经选择了在塑胶跑道上跑步，那么尽量减少在上面跑步的时间，可以有效降低暴露在聚氨酯等化学物质中的时间。 3.使用防护措施。在跑步时，可以佩戴口罩或者戴上帽子，以减少呼吸到化学物质的数量。此外，可以选择佩戴跑步眼镜等防护用品，以避免塑胶跑道表面光滑而导致的滑倒。 总之，到塑胶跑道上跑步就头晕，这是因为塑胶跑道中含有聚氨酯等化学成分，长期暴露在这种环境下会对人体健康造成潜在的危害。为了避免出现头晕等不适症状，我们可以选择适合自己的跑步场地，减少在塑胶跑道上跑步的时间，使用防护措施等。只有这样，我们才能在健康运动的同时保护好自己的身体。